- Faire les soldes et m'acheter pleins de nouvelles fringues.

- Nouveaux shampoings. Crèmes, etc..

-Nouveaux dessous. Lingerie fine, etc..

-MAIGRIR
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# Posté le dimanche 18 janvier 2009 11:30

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Alors votre nouvel an ? Et noël ?
Moi j'ai inévitablement pris du poid. Dès maintenant j'essai de reprendre un rythme alimentaire raisonnable. C'est pas évident, je me suis habituée à ne pas trop me limiter pendant les fêtes.
Courage tout le monde, si vous avez des conseils de reprises en main n'hésitez pas !
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# Posté le samedi 03 janvier 2009 08:28

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J'ai fais une super semaine au niveau alimentaire. Evidament il a fallut que le weekend dégrade tout... merci chocolats ("c'est noël !"......).
JE ME REPREND. C'est dur à dire sachant qu'à partir de demain c'est repas de noël tout les soir (j'ai une grande famille donc plusieurs repas de noël).
J'ai assez peur du résultat. C'est à dire moi, à la fin des vacances.... Il va falloir que je me prépare un programme d'après fêtes.
Et vous ? Vous vous en sortez ?

ps: Par contre, j'ai hâte d'avoir mes cadeaux !
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# Posté le mardi 23 décembre 2008 04:04

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Dernière ligne droite avant noël.
Ma mère à acheter des chocolats praliné...
Je me suis dosée en sport. Footing, gym, blabla. Mais au final j'ai bouffé comme 4. Donc je n'ai rien perdue. Par contre je me suis musclée un peu.

J'essaie tant bien que mal de me motiver. D'apprendre à dire non à la part de gâteau.

Et vous ?
Bsx


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# Posté le dimanche 07 décembre 2008 10:11

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Parfois tout me semble dur.. trop dur.


Petits conseils:
- saupoudrez pâtes, salades, etc... de levure de bière en paillettes (plein de bonnes choses)
-fare du sport
-s'occuper de ses cheveux
-limiter la viande. Se concentrer sur le quinoa, les lentilles, ...
-apprendre à ne pas trop se détester
-prendre soins de sa peau



Qui aurait des conseils d'après craquages ???

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# Posté le mercredi 08 octobre 2008 08:18